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M♥J*Love Story
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2004/09/29M&J的相戀就此開始
~~紀錄我們在一起的點點滴滴
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月見草油~

最近開始在保養身體了~ 因此慢慢開始買了些補品來吃~ 首先就是"月見草油" 女生大部分都有聽過吧~~ 月見草油吃了會有啥功效呢? 月見草油一般應用於:舒緩濕疹、改善皮膚異常症狀,維護健康的皮膚、頭髮及指甲,舒解經前症候群與更年期障礙 我吃的目的還是為了舒解經前症候群 月見草是人體合成各種激素、前列腺素、賀爾蒙...等內分泌物質的重要來源,補充月見草也間接維護了內分泌物質的平衡,因此另一個受惠的症候群就是女性最苦惱的經前症候群PMS。 簡單的說,PMS患者大多有缺乏前列腺素所需的必需脂肪酸(EFAs),且雌激素荷爾蒙(Estrogen)與泌乳激素(Prolactin)偏高,因此引起諸多生理與心理的失調與不適,最常見的標準症狀為: .生理面有胸部腫脹、胸部疼痛、頭痛、頭部沈重、發熱。 .心理面有嗜睡(昏沈疲倦)、嘴饞、急躁、憂鬱、容易情緒失控。 15歲至50歲的女性中,約有超過50%是PMS患者。 藉由月見草補充必須脂肪酸,合成EFAs以平衡體內分泌,這種理論依據已經支持了歐美許多研究單位的實驗模式,美國麻州的PMS臨床研究師曾發表了這種「以營養學改善PMS的方式,有70%的成功率」,在多組實驗對照下,共同的統計成果是:每天服用1-2顆0.5g的月見草油,改善PMS的成功率達70%,若一天服用八顆,改善率高達83%。 以上這是我最主要吃的目的~ 認識我的人都知道我經期來時是會要人命的~ 尤其現在又要工作,雖可以請假,但是我都還是會撐過那2天 只是會極度不舒服~ 為了我自己,所以現在每天都在吃~ 我想要有效果~至少得吃上幾個月吧~ 反正,吃了也沒啥壞處~ 期望,自己吃了有極大的效果呢~ 其餘功效~幫助新陳代謝以及養顏美容等等喔。 最近難道是因為年紀越來越增長嗎? 開始懂得保養了~~ 居然會買補品開始吃了~ 真不知道該高興還是該哭呢?! 不過~有好無壞啦~~ 可能是因為工作使身體抵抗力越來越差吧~ 居然會讓我的感冒看了4、5次醫生才好~ 結果現在還有2包藥在我桌上呢~ 因為好多了就沒吃了~ 結果~~~~結果~~~~今天開始頭昏昏的......有點想吐....... 不知道又出什麼樣的狀況了?!
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